Что нужно делать, чтобы всегда выглядеть красивой и ухоженной. Разумеется, лучше всего, регулярно посещать салоны красоты, ходить на СПА процедуры, записаться на фитнес, а то и воспользоваться услугами пластического хирурга. Однако не все могут, все это великолепие себе позволить. Кто-то не может потянуть финансовую сторону. У кого-то на это нет времени, а для некоторых проблемой является и то, и другое.

Французы говорят: «Нет некрасивых женщин, есть ленивые женщины. Можно обойтись без всех этих дорогостоящих услуг и, великолепно, при этом, выглядеть. Нужно лишь, приложить некоторые усилия.

Самое элементарное, что нужно делать для ухода за телом — это регулярно мыться. Помимо мытья необходимо совершать несложные и доступные процедуры. Чтобы максимально очистить кожу можно приготовить скраб в домашних условиях.

Один из самых простых рецептов для очищения кожи тела:

  • Взять кофейную гущу 3-5 столовых ложек (желательно грубого помола);
  • Добавить 2 столовые ложки густых сливок, можно растительное масло (в идеале оливковое);
  • Все хорошо смешать и, аккуратно, растираться круговыми движениями;
  • Затем смыть теплой водой;
  • Делать такое очищение кожи тела раз в неделю.

После очищения, необходимо, нанести питающий и увлажняющий крем для тела. Можно воспользоваться кремом собственного приготовления:

  • 2 столовые ложки детского крема и столько же меда;
  • 1 чайную ложку оливкового масла;
  • Нанести на тело, минут через 10 снять излишки салфеткой.

Вместо крема можно сделать маску для тела:

  • Около 4 столовых ложек глицерина;
  • По две столовые ложки меда и коньяка;
  • Все смешать, нанести на кожу на 10 минут;
  • Аккуратно снять излишки. Перед маской кожу распарить.

Очень просто приготовить лосьоны из лепестков роз: Прокипятить лепестки минут пять, остудить, процедить и протирать тело после мыть и лицо после умывания.

Есть великое множество способов принимать ванну. Таких рецептов, особенно много на основе аптечной ромашки. При желании найти их в интернете не составляет труда. Каждый может найти, именно свой, любимый способ, так как кожа у всех разная.

Главное правило ухода за руками — взять себе за правило работать в перчатках. Уход за руками должен быть ежедневным. Начнем с того, что руки следует мыть несколько раз в течение дня, начиная с утреннего туалета.

После каждого мытья наносят питательный крем массажными движениями, начиная с кончиков пальцев в сторону кисти. Очень хорошо на ночь смазать руки глицерином или ланолином.

Раз или два в месяц стоит устроить рука ванночки с содой, разведенной в горячей воде.
1 столовую ложку соды на литр воды. Окунуть руки на полчаса, ополоснуть и смазать кремом для рук. Неплохой результат дают ванночки с рисовым отваром:
¼ стакана риса на полтора литра воды, довести до кипения, убавить огонь, варить до киселеобразного состояния, периодически, помешивая. Немного остудить (чтоб руки терпели), окунуть руки на полчаса, ополоснуть в теплой воде, нанести крем.

После таких ванночек легко сделать маникюр, поскольку омертвевшая кожа на руках разбухнет.
Такие же ванночки рекомендуется делать и для ног. Только ноги держать в воде с содой или в рисовом отваре до полного остывания. Вымыть ноги в теплой воде, почистить пемзой и сделать маникюр. Нанести крем для ног.

А что касается фитнеса, то его можно заменить тем, чем занимаются очень и очень многие: Включить компьютер, найти там все, чем вы захотите заняться, начиная с йоги, медитации. Заканчивая фитнесом и аэробикой.

Если регулярно заниматься, хотя этой малостью, что здесь описано, можно выглядеть и привлекательной, и красивой, и ухоженной. А самое главное, что вы будете гораздо лучше себя чувствовать.